Ayurveda-Praxis | Hirzenhain-Glashütten
Natürliche Balance
für Körper und Geist
Willkommen bei Irina Schikor – erleben Sie ganzheitliches Wohlbefinden durch traditionelle ayurvedische Behandlungen im Herzen des Vogelsbergs.
Behandlungen
Leistungen
Traditionelle Ayurveda-Behandlungen – individuell abgestimmt auf Ihre Konstitution und Ihr Wohlbefinden.
Mukabhyanga · Tiefenentspannung
Abhyanga
Die Abhyanga ist eine traditionelle ayurvedische Ganzkörperölmassage aus sanften, rhythmischen Bewegungen – die 'Königin der Massagen'. Kostbares warmes Öl wird liebevoll einmassiert, um Giftstoffe aus dem Körper zu leiten und die Doshas ins Gleichgewicht zu bringen. Fördert Durchblutung, Entgiftung, Muskelentspannung, Stressreduktion und die Selbstheilungskräfte.
Mukabhyanga
Eine traditionelle ayurvedische Teilkörpermassage, die Gesicht, Kopf, Nacken, Schulter und Dekolleté umfasst. Sanfte, kreisende Bewegungen und Stimulation von Marmapunkten lösen Spannungen, beruhigen das Nervensystem und fördern ein strahlendes Hautbild. Wirkt bei Spannungskopfschmerzen und Bruxismus.
Upanahasveda
Eine traditionelle ayurvedische Rückenmassage, speziell ausgelegt auf Entspannung und Pflege des Rückens, Nackens und der Schultern. Sehr wirkungsvoll bei muskulären Verspannungen, Energieblockaden sowie Verhärtungen und Schmerzen entlang der Wirbelsäule.
Padabhyanga
Eine traditionelle ayurvedische Fuß- und Unterschenkelmassage mit warmem Öl. Sanfte Streichungen und Druck auf Marmapunkte fördern tiefe Entspannung, beruhigen das Nervensystem und gleichen den Energiefluss aus. Stimuliert Reflexzonen, lindert Schlafstörungen und pflegt raue Haut an Füßen und Knöcheln.
Ihre Therapeutin
Über mich & meine Praxis
Mein Name ist Irina Schikor. Die Liebe zu Wissen, Schönheit und Gesundheit prägte mein Leben schon sehr früh. In meiner ersten Ausbildung ging es noch um die äußere Schönheit – ich wurde Schneiderin. In meiner zweiten Ausbildung, nach dem Umzug nach Deutschland und der Heirat, ging es um wirtschaftliche und soziale Zusammenhänge und ich wurde Bürokauffrau.
Um meine Rückenschmerzen zu lindern, begann ich Yoga zu praktizieren. Ich verliebte mich in diesen Weg und absolvierte eine Ausbildung zur Kundalini-Yoga-Lehrerin, die ich 2013 erfolgreich abschloss.
Als Mutter von zwei Kindern wurde meine Neugier und mein Wissensdurst immer größer. Ich beschäftigte mich mehr und mehr mit Alternativen zu unserem Gesundheitssystem. TCM und Ayurveda begeisterten mich, und ich machte persönliche Erfahrungen und Erfolge, die mein Leben veränderten. Das alles ermutigte mich, eine Ausbildung zur zertifizierten Ayurveda-Massage-Therapeutin zu beginnen und erfolgreich abzuschließen.
Ich möchte Sie auf diesem Weg mitnehmen und gemeinsam mit Ihnen einen Weg zu mehr Wohlbefinden, innerer Ruhe und natürlicher Balance schaffen.
Vor der ersten ayurvedischen Massage werde ich gemeinsam mit Ihnen herausfinden, welchem Dosha-Typ Sie entsprechen, um die Behandlung bestmöglich auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen. Auch die Wahl des Massageöls hängt von Ihrem Dosha-Typ ab. Die Verwendung größerer Mengen warmen Öls ist ein wichtiger Bestandteil einer ayurvedischen Massage.
Ein Unterschied zu herkömmlichen Massagen ist, dass nicht der Wunsch nach einem bestimmten Öl im Vordergrund steht, sondern die therapeutisch passende Auswahl. Als Ayurveda-Massage-Therapeutin stimme ich die Zusammensetzung des Öls so ab, dass mögliche Ungleichgewichte Ihrer Doshas wieder in Balance gebracht werden können.
Nehmen Sie sich ausreichend Zeit und kommen Sie bitte pünktlich in meine Praxis. Es ist empfehlenswert, dunkle und bequeme Kleidung aus Naturfasern anzuziehen oder mitzubringen, um Ölflecken zu vermeiden – auf Wunsch besteht in der Praxis auch die Möglichkeit zu duschen.
Die Massage findet in ruhiger und warmer Umgebung statt. Während der Abhyanga-Massage sind Sie minimal bekleidet, bei Teilmassagen selbstverständlich nur in den entsprechend behandelten Bereichen. Nach der Massage ist eine Ruhephase vorgesehen, damit der Körper von den Nachwirkungen der Ayurveda-Massage bestmöglich profitieren kann. Es ist außerdem wichtig, nach der Massage viel Wasser zu trinken, damit die gelösten Stoffe bestmöglich ausgeschieden werden können.
- Zertifizierte Ayurveda-Massage-Therapeutin
- Geprüfte Kundalini-Yoga-Lehrerin
Hintergrund
Was ist Ayurveda?
VataDosha
Energie der Bewegung · Luft & Äther
PittaDosha
Energie der Transformation · Feuer & Wasser
KaphaDosha
Energie der Struktur · Erde & Wasser
Ayurveda kommt aus Indien, ist die älteste (ca. 5.000 Jahre alt) überlieferte Heilkunde der Welt und bedeutet übersetzt „Wissen vom langen Leben“. Ayurveda basiert auf den Veden und betrachtet Gesundheit ganzheitlich als Einheit von Körper, Geist und Seele.
Ayurveda nutzt Ernährung, Yoga, Massagen, Kräuterheilkunde und Reinigungstechniken (Panchakarma).
Im Zentrum stehen die drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Ihre individuelle Zusammensetzung bestimmt Ihre Konstitution und bildet die Grundlage für jede Behandlung.
Ziel ist nicht die Bekämpfung von Symptomen, sondern die Wiederherstellung des natürlichen Gleichgewichts – für langfristiges Wohlbefinden und Vitalität.
Investition
Preise
Alle Preise inkl. hochwertiger Kräuteröle und ausreichend Zeit für Vor- und Nachgespräch.
Mukabhyanga
Kopf, Gesicht, Dekolleté, Schulter, Nacken · ca. 60 Min.
70 €
Upanahasveda
Rücken · ca. 45 Min.
60 €
Padabhyanga
Füße · ca. 45 Min.
60 €
Abhyanga
Ganzkörper · ca. 90 Min.
120 €
* Individuelle Pakete und Kombinationen auf Anfrage möglich.
* Falls gewünscht, besteht in der Praxis die Möglichkeit zu duschen.
Gutscheine erhältlich
Behandlungen lassen sich auch als Gutschein verschenken – ideal für besondere Anlässe. Einfach individuell anfragen.
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Kundenerfahrungen
Was Kundinnen und Kunden nach ihrer Behandlung erzählen.
“Meine erste Padabhyanga hat mich begeistert und tief beeindruckt. Mit so viel Herz, Achtsamkeit und Feingefühl zu arbeiten, ist wirklich etwas Besonderes. Jeder Griff war stimmig, jede Bewegung ruhig und fließend. Eine Auszeit vom Alltag, die lange nachwirkt.”
A.W.
Padabhyanga
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Kontakt & Anfahrt
Irina Schikor
Auf der Eich 14
63697 Hirzenhain
Eingang links um das Haus | hinter dem Erker
Gerne die Parkplätze rechts vom Haus nutzen
Öffnungszeiten
[Nach Vereinbarung]
